D’après les CDC (les Centres pour le Contrôle et la Prévention des Maladies), plus d'un tiers de la population adulte mondiale ne dort pas suffisamment ou en dessous des sept heures recommandées par nuit.
En parallèle, le marché des produits pour améliorer le sommeil est en plein essor, avec une valeur estimée à plus de 80 milliards de dollars d'ici à 2025, d'après les données de Statista.
Parmi ces produits, les huiles de CBD, de CBN et les suppléments de mélatonine se démarquent, suscitant un intérêt croissant chez ceux qui cherchent une alternative naturelle aux somnifères traditionnels.
Mais comment séparer le battage médiatique de la réalité scientifique et savoir quelle est la meilleure huile de CBD pour dormir ?
Dans cet article, nous allons plonger dans le monde des huiles de CBD et CBN pour le sommeil, armés de données concrètes et de faits vérifiables.
Nous avons également réuni les témoignages de personnes ayant consommé du CBD et CBN pour aider leurs troubles du sommeil. C’est parti !
Le CBD et le CBN, les solutions naturelles pour dormir profondément
Vous venez de vous familiariser avec le CBD et voilà qu’un nouveau cannabinoïde débarque.. Le CBN !
Mais qu’est-ce que c’est et comment peut-il nous aider à mieux dormir ? On vous explique simplement.
Comment fonctionne le CBD pour mieux dormir ?
Comme vous avez pu le lire dans notre dernier article de blog : Quel est le meilleur produit au CBD pour mieux dormir ?, le CBD, ou cannabidiol, est l'un des principaux composés non psychoactifs de la plante Cannabis Sativa S ou chanvre.
Ces composés sont appelés cannabinoïdes. Ils agissent en interagissant avec le système endocannabinoïde de notre corps, que l’on appellera le S.E.C.
Le S.E.C, c'est simplement un réseau de récepteurs impliqué dans de nombreux processus physiologiques, dont la régulation du sommeil.
Lorsque le CBD est consommé, il peut influencer le S.E.C de différentes manières. Tout d'abord, il peut se lier aux récepteurs endocannabinoïde du S.E.C (le CB1 et CB2) modulant ainsi la réponse de notre organisme à divers processus physiologiques tels que la douleur, l'anxiété ou encore le sommeil.
L'interaction entre le CBD et le S.E.C pourrait donc jouer un rôle crucial dans la régulation de ces facteurs de perturbation pour favoriser un état mental propice à l'endormissement et au sommeil profond.
De plus, le CBD peut également influencer la production de sérotonine et cortisol, des neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l'humeur et du sommeil.
En soutenant une augmentation de la sérotonine, le CBD pourrait contribuer à améliorer l'état mental et émotionnel dans des moments de stress. Et la baisse du cortisol privilégie une sédation mentale modérée naturellement pour des nuits plus paisibles.
Qu’est-ce que le CBN ? LE cannabinoïde du sommeil
Le CBN, ou cannabinol, est un autre cannabinoïde d'intérêt, principalement connu pour son potentiel à promouvoir un sommeil réparateur. Le CBN est considéré comme le cannabinoïde du sommeil grâce à ses effets relaxants et sédatifs.
Tout comme le CBD, le CBN fait aussi partie de la famille des cannabinoïdes. C’est juste la structure chimique de la molécule qui est un peu différente. Comme le CBD, le CBN n’est pas psychotrope.
Le CBN est d’abord présent sous la forme d’un acide (CBNa). C’est lorsque le THC est chauffé ou exposé à l’oxygène que l’on obtient le CBN.
Le CBN n’existe que dans les plants de chanvre anciens, ou au sein de matière végétale dégradée. C’est pourquoi le CBN est présent en plus faibles quantités dans les plantes de cannabis et qu’il est donc difficile d’en isoler de grandes concentrations.
En se liant aux récepteurs CB1 du S.E.C, le CBN peut potentiellement influencer les rythmes circadiens et améliorer la qualité du sommeil.
En se liant aux récepteurs CB2 du S.E.C, le CBN pourrait également influencer le système nerveux central, favorisant ainsi un état de somnolence.
Grâce à ce processus, le CBN est souvent considéré comme ayant un potentiel plus fort pour induire le sommeil que le CBD.
Quelle est la meilleure huile au CBD pour dormir ?
Huile de CBD et de CBN : l'effet d'entourage expliqué
Un concept clé lorsqu'il s'agit de comprendre la combinaison CBD et le CBN pour améliorer le sommeil est l'effet d'entourage.
L'effet d'entourage est le fait que les différents composés présents dans la plante de cannabis interagissent ensemble et de manière synergique, renforçant ainsi les avantages individuels de chaque cannabinoïde.
Lorsque le CBD et le CBN sont associés, leurs qualités particulières se complètent pour devenir plus puissantes et favoriser un sommeil profond amplifié.
La présence du CBN peut renforcer les propriétés relaxantes du CBD. Le CBD peut aider le CBN à se connecter aux récepteurs endocannabinoïdes pour renforcer ces effets.
En travaillant en équipe, ces deux cannabinoïdes peuvent créer un effet de relaxation plus prononcé, aidant ainsi à calmer l'esprit et le corps en préparation pour une nuit de sommeil réparateur.
Par sa popularité croissante, il existe aujourd’hui de plus en plus de demande pour des huiles de CBN, c’est pourquoi nos scientifiques ont développé une formule 100 % française pour vous proposer une huile de CBD et CBN de qualité, spécialement conçu pour aider à mieux dormir.
CBD, CBN et Mélatonine pour un sommeil réparateur
Outre le CBD et le CBN, un autre acteur clé dans la promotion d'un sommeil réparateur est la mélatonine.
La mélatonine est une hormone naturellement produite par le corps, régulant les cycles veille-sommeil. Lorsque la lumière du jour diminue, le corps libère de la mélatonine pour signaler qu'il est temps de se reposer.
Nous n'allons donc pas vous répéter en détail ce qu’il y a été dit, mais pour faire court, une étude par G. Palmieri appelé “Traitement de l'insomnie : un nouveau composé naturel multitâche à base de mélatonine et d'extraits de cannabis“ a été menée avec l’objectif principal d'étudier la thérapie à court terme des effets de mélatonine (1,5 mg) et extraits de cannabis (2,5 mg CBD) chez les patients avec des troubles du sommeil.
Les résultats montrent que le sommeil s'est amélioré pour TOUS les patients recrutés, et ils sont toujours satisfaits 30 à 60 jours après la fin de l'étude.
Ces données suggèrent que la formule CBD-mélatonine pourrait être compétitive avec les drogues synthétiques hypnotiques classiques.
Nous avons tout un article sur ce sujet si vous voulez en apprendre plus : Et si CBD et mélatonine étaient la solution à nos insomnies ?
En combinant le CBD et le CBN avec la mélatonine, vous pourriez obtenir un soutien supplémentaire pour un sommeil de meilleure qualité.
Comme dans notre huile de CBD et CBN Morphée, la mélatonine peut aider à synchroniser les cycles du sommeil, tandis que le CBD et le CBN travaillent pour favoriser la détente et la réduction du stress.
Comment utiliser l’huile de CBD et CBN pour mieux dormir ? L'efficacité de l'usage Sublingual
Lorsque vous optez pour une huile de CBD et CBN, la méthode d'administration peut jouer un rôle essentiel dans l'efficacité du produit.
L'administration sublinguale, c'est-à-dire la prise d'huile en plaçant quelques gouttes sous la langue, est largement recommandée pour plusieurs raisons.
Lorsque vous tenez l'huile sous votre langue pendant une courte période, les cannabinoïdes sont absorbés directement dans la circulation sanguine via les capillaires présents dans la muqueuse buccale. Cela permet une absorption plus rapide et une biodisponibilité accrue des composés.
Cette méthode peut être particulièrement bénéfique lorsque vous cherchez à obtenir un soulagement rapide pour favoriser l'endormissement.
Huile de CBD et de CBN pour dormir, les avis et témoignages des consommateurs
Parce que nous savons qu’il est difficile de croire sans preuves, nous avons réuni les témoignages de personnes ayant consommé du CBD et CBN pour aider leurs troubles du sommeil.
Voici les résultats et expériences personnelles partagés par des utilisateurs réels sur notre page d’avis Trustpilot après avoir utilisé les huile de CBD et CBN pour dormir Olympe:
"(Grâce à l’huile de CBD et CBN) Mes nuits sont complètes et mes jours dynamiques, aucune sensation de coton ou de sommeil dans la journée. C'est parfait " — Karen
"J'ai eu l'occasion de tester trois produits d'Olympe CBD (....) Et après deux semaines d'utilisation, je vois une grosse différence dans la qualité de mon sommeil ! Je recommande les yeux fermés ! " — Marie Pierre
"J’ai de gros soucis de sommeil depuis des années. On m’a conseillé de tester l’huile mélatonine. Je l’ai fait de base sans grande conviction et je dois dire que j’ai été plus que surpris. Cette huile est en train de révolutionner mon sommeil. Je suis passé de nuits entre coupe de 2-3 réveils à des nuits de 7 heures en One shot! "
Tous les avis sur les huiles de CBD sont à retrouver ici : Trustpilot Olympe CBD
CONCLUSION :
- L'association du CBD et du CBN peut offrir une solution naturelle pour améliorer la qualité du sommeil.
- En tirant parti de l'effet d'entourage et en combinant ces cannabinoïdes avec la mélatonine, vous pouvez faciliter un sommeil plus profond et plus réparateur.
- L'administration sublinguale de l'huile de CBD et CBN est la méthode la plus rapide et la plus efficace pour obtenir des résultats.
- N'oubliez pas que chaque personne réagit différemment aux cannabinoïdes, il est donc judicieux de consulter un professionnel de la santé avant de commencer une toute nouvelle routine de sommeil.
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