Les huiles de CBD contiennent des quantités très différentes de cannabinoïdes. Quel que soit l’effet recherché ou le symptôme que vous voulez traiter, c’est le dosage du cannabidiol qui déterminera l’efficacité de votre prise.
Que vous soyez un utilisateur nouveau ou expérimenté, comprendre comment le CBD fonctionne et comment l’utiliser de manière optimale peut être quelque peu déroutant. Alors, comment doser l’huile de CBD ? Comment connaître la quantité de CBD présente dans l’huile ? Nous vous expliquons comment comprendre et maîtriser le dosage de l’huile de CBD.
Huile De CBD : Comment Choisir La Posologie Qui Vous Convient ?
Bien qu’il y ait des tonnes d’articles sur les avantages du CBD, il y en a peu sur le dosage optimal du CBD.
Pour rendre les choses encore plus confuses, contrairement à d’autres compléments alimentaires, il n’existe pas d’apport quotidien recommandé défini (AQR) pour le CBD, ce qui signifie que le CBD n’a pas de référence de dosage officielle.
Il est souvent difficile de déterminer le dosage de CBD à prendre, il existe un dosage théorique conseillé en fonction du pourcentage de CBD mais c’est avant tout une question personnelle, d’ajustement et de ressenti.
*En fonction de la raison pour laquelle vous souhaitez prendre du CBD nous vous conseillons d’en parler à un professionnel de santé afin qu’il vous donne son aval.
Quels Facteurs Prendre en Compte dans le Dosage de Mon Huile au CBD ?
Il faut savoir que plusieurs facteurs entrent également en compte dans le dosage du CBD :
- Le métabolisme
- L’intensité des symptômes
- La prise de traitements médicamenteux
- La taille et le poids
Les Bonnes Pratiques Pour Trouver le Dosage qui Vous Convient.
Nous vous conseillons de commencer par la dose minimale conseillée qui est de 1mg/kg/jour. Il est important de savoir que dans une goutte d’huile de 10% de CBD il y a 3,8mg de CBD.
Par exemple pour une personne de 60 kilos qui prends de l’huile de CBD dosée à 10%, il faut prendre 60mg, ce qui correspond à 16 gouttes réparties en 2 à 3 prises sur une journée.
Si l’effet vous convient vous pouvez garder ce dosage, si vous ne constatez pas encore d’effet ou pas assez vous pouvez augmenter petit à petit la dose jusqu’à ce que vous ressentiez les effets escomptés.
Conclusion
À noter que l’utilisation du CBD sur plusieurs jours est conseillée pour en ressentir les effets car le rôle du CBD consiste essentiellement à augmenter la capacité de l’organisme à maintenir l´homéostasie de votre corps. Soit l’équilibre interne de plusieurs processus biologiques.
Les risques de surdosage sont rares mais peuvent se manifester par une sensation de fatigue, dans ce cas nous vous conseillons de diminuer le dosage.
À titre informatif voici la liste de nos dosages conseillés :
- Huile de CBD 5% : 6 gouttes 2-3 fois/jour sous la langue
- Huile de CBD 10% : 5 gouttes 2-3 fois/jour sous la langue
- Huile de CBD 20% : 3 gouttes 2-3 fois/jour sous la langue
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