La ménopause ne survient pas du jour au lendemain. Elle est précédée d'une période appelée préménopause et caractérisée par un certain nombre de symptômes. Elle ne doit pas être confondue avec la périménopause qui entoure la période aussi bien avant qu'après.
L'arrivée de la préménopause peut être une période difficile pour de nombreuses femmes, avec des symptômes tels que les bouffées de chaleur, les sautes d'humeur et les douleurs articulaires. Cependant, il y a un nouvel allié dans la lutte contre ces symptômes : le CBD.
Dans cet article, nous allons explorer comment le CBD peut aider à traiter les symptômes de la préménopause et de la ménopause en général. Nous verrons également comment prendre correctement du CBD et quels sont les modes d'administration les plus adaptés pour une femme en préménopause.
Alors si vous souffrez de cette période de transition, restez avec nous, nous vous donnons plusieurs solutions pour adoucir votre quotidien.
1 - Qu’est-ce que la préménopause ?
La ménopause n'arrive pas soudainement, elle est précédée par une période appelée préménopause. La préménopause est une période de transition qui précède la ménopause. Les niveaux d'hormones féminines commencent à fluctuer pendant cette période, entraînant souvent des changements dans les cycles menstruels. Les cycles peuvent se raccourcir, varier aléatoirement et s'étendre avant d'atteindre la ménopause.
Cette période commence généralement vers l'âge de 45 ans et peut durer de quelques mois à plusieurs années. Elle se caractérise par des changements hormonaux qui peuvent entraîner divers symptômes tels que des bouffées de chaleur, des sautes d'humeur, de l'insomnie et une baisse de la libido. Il est important pour les femmes de reconnaître ces signes afin de mieux comprendre leur corps et leur santé reproductive.
Il convient également de faire la distinction entre la préménopause et la périménopause, qui se situe avant et après cette période.
La périménopause inclut à la fois la préménopause et les premières années après l'arrêt complet des règles, lorsque les symptômes peuvent encore être présents. Cette période peut durer jusqu'à 10 ans chez certaines femmes.
La ménopause marque la fin de la période fertile chez les femmes et survient généralement entre l'âge de 40 et 55 ans. Elle est causée par la diminution progressive du stock de follicules ovariens contenant des ovules, ainsi que par l'arrêt de production d'hormones telles que la progestérone et les œstrogènes. Cette diminution hormonale entraîne un arrêt définitif des règles.
Dans cet article nous allons faire un arrêt sur la préménopause.
2 - Quels sont les premiers symptômes de la préménopause ?
Donc comme nous l’avons bien compris, la préménopause est une période de transition qui précède la ménopause.Pendant la préménopause, le corps d'une femme commence à produire moins d'hormones telles que l'œstrogène et la progestérone, qui sont nécessaires pour réguler les cycles menstruels.
L’un des premiers symptômes de la préménopause concerne ainsi la perturbation du cycle menstruel se caractérisant par la diminution hormonale et peut se traduire par des règles plus légères ou plus lourdes, une durée de cycle irrégulière ou des saignements entre les périodes.
Les femmes peuvent également ressentir des symptômes tels que :
- Bouffées de chaleur
- Sueurs nocturnes
- Fatigue
- Insomnie
- Irritabilité
- Anxiété
- Dépression
- Diminution du désir sexuel
- Sécheresse vaginale et inconfort pendant les rapports sexuels
- Gain de poids ou difficulté à perdre du poids
Il est important de noter que chaque femme peut éprouver différents symptômes et ces symptômes peuvent varier en intensité et en durée. Mais pas de panique, une solution naturelle et efficace existe pour soulager les femmes souffrant de cette période difficile.
3 - Traiter les symptômes de la préménopause avec du CBD
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD, ou cannabidiol, est un composé naturellement présent dans la plante de cannabis ou de chanvre. Il est connu pour ses propriétés thérapeutiques potentielles, notamment pour soulager la douleur et l'anxiété.
Contrairement au THC (tétrahydrocannabinol), le CBD n'a pas d'effets psychoactifs et ne provoque pas d'euphorie ou d'état modifié de conscience. Il peut être utilisé sous forme d'huile, de vape, même dans certains aliments et boissons.
Le CBD agit sur notre système endocannabinoïde qui est un système régulateur présent dans le corps humain qui joue un rôle clé dans le maintien de l'homéostasie (l'équilibre interne). Ce système est constitué de récepteurs présents dans tout le corps, y compris dans le cerveau, les organes et les tissus périphériques. Le CBD peut agir sur ces récepteurs pour aider à réguler divers processus physiologiques tels que l'humeur, l'appétit et la douleur.
Les recherches sur les effets du CBD sont encore en cours, mais il a gagné en popularité ces dernières années, notamment pour soulager la préménopause.
Le CBD : une solution naturelle pour soulager les symptômes de la préménopause
Le CBD (cannabidiol) est de plus en plus utilisé pour traiter les symptômes de la préménopause. Nous allons explorer les bienfaits du CBD pour les femmes en préménopause et comment il peut offrir une solution naturelle efficace pour soulager ces symptômes gênants.
Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
Certaines recherches suggèrent que le CBD peut aider à réduire les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes chez les femmes en préménopause.
Ces symptômes sont souvent causés par des fluctuations hormonales, qui peuvent affecter le système endocannabinoïde (SEC) dans le corps. Le SEC, à travers les cannabinoïdes naturellement produits par l’organisme (les endocannabinoïdes), participe à la régulation de la température du corps humain.
Pendant la préménopause, les ovaires commencent à produire moins d'œstrogènes, ce qui peut perturber le fonctionnement normal du système endocannabinoïde (SEC). Lorsque les niveaux d'œstrogènes chutent, le thermostat naturel se dérègle et cela peut provoquer des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes.
Le CBD peut aider à soulager ces symptômes en interagissant avec les récepteurs du SEC. Plus précisément, il peut agir sur les récepteurs CB1 et CB2 pour aider à réguler l'activité du système nerveux sympathique, qui est responsable de la sudation excessive et des bouffées de chaleur.
Pour faire simple : Le CBD peut aider à soulager les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes chez les femmes en préménopause en interagissant avec le système endocannabinoïde, qui est perturbé par la diminution des niveaux d'œstrogènes.
Sautes d’humeur, irritabilité et dépression
Les sautes d’humeur sont un symptôme courant de la préménopause ou de toute autre perturbation hormonale. Elles peuvent s’accompagner d’un état dépressif ou anxieux plus ou moins prononcé.
Là encore, le CBD peut aider grâce à ses propriétés relaxantes. Il est en effet connu pour sa capacité à apaiser les crises d’angoisse et l’anxiété, lui permettant de réguler l’humeur.
Plusieurs études ont montré que le CBD pouvait réduire l'anxiété et l'agitation en interagissant avec les récepteurs du SEC dans le cerveau. En régulant l'activité du système nerveux sympathique, le CBD peut également aider à stabiliser l'humeur et à prévenir les sautes d'humeur.
Le système nerveux sympathique est une partie du système nerveux autonome qui est responsable de la réponse de lutte ou de fuite dans des situations stressantes. Lorsque ce système est activé, il peut provoquer une augmentation du rythme cardiaque, une respiration rapide et des sueurs froides. Les sautes d'humeur peuvent également être un symptôme de l'activation excessive du système nerveux sympathique.
Le CBD peut aider à réguler l'activité du système nerveux sympathique en interagissant avec les récepteurs CB1 et CB2. En agissant sur ces récepteurs, le CBD peut aider à réduire l'activité du système nerveux sympathique, ce qui peut avoir un effet calmant sur le corps et l'esprit.
Diminution du désir sexuel et sécheresse vaginale
La diminution du désir sexuel pendant la préménopause est un symptôme courant qui peut être causé par des changements hormonaux, des problèmes de santé mentale ou des facteurs liés au mode de vie. Le CBD peut aider à réduire ce symptôme en agissant sur plusieurs niveaux.
Tout d'abord, le CBD peut aider à réduire l'anxiété et le stress, qui sont souvent associés à une diminution du désir sexuel. En interagissant avec les récepteurs du système nerveux central, le CBD peut favoriser une sensation de calme et de relaxation, ce qui peut contribuer à améliorer l'humeur et l'état d'esprit général.
Le CBD peut aider à améliorer la circulation sanguine et la vasodilatation en interagissant avec les récepteurs CB2 présents dans les vaisseaux sanguins. En agissant sur ces récepteurs, le CBD peut aider à dilater les vaisseaux sanguins, ce qui permet d'augmenter l'afflux de sang vers les organes génitaux.
Cette augmentation du flux sanguin peut avoir plusieurs effets bénéfiques pour la santé sexuelle des femmes en préménopause. Tout d'abord, elle peut aider à améliorer la lubrification vaginale, qui est souvent affectée par des niveaux de sécheresse accrue pendant cette période de transition hormonale.
En outre, une augmentation du flux sanguin vers les organes génitaux peut également contribuer à augmenter la sensibilité sexuelle et le plaisir ressenti pendant les rapports sexuels.
Enfin, en interagissant avec les récepteurs CB1 présents dans le système nerveux central et périphérique, le CBD peut aider à soulager la douleur et l'inflammation associées à des conditions telles que l'endométriose ou le syndrome de douleur pelvienne chronique.
Gain de poids ou difficulté à perdre du poids
Le CBD peut aider les femmes en préménopause à réguler leur poids de plusieurs façons. Le CBD peut aider les femmes en préménopause à réguler leur poids en agissant sur les récepteurs CB1 présents dans le système nerveux central. Ces récepteurs jouent un rôle important dans la régulation de l'appétit et de la satiété. En interagissant avec ces récepteurs, le CBD peut aider à moduler la sensation de faim et à réduire l'appétit.
Des études ont montré que le CBD peut inhiber l'expression des gènes impliqués dans la signalisation de la faim, ce qui peut contribuer à réduire l'appétit et à limiter la prise de poids. Le CBD peut également stimuler la production d'hormones telles que la leptine, qui est impliquée dans la régulation du métabolisme et de l'appétit.
En outre, le CBD peut également aider à réduire les fringales alimentaires, qui sont souvent associées à des niveaux élevés d'anxiété ou de stress. Le CBD peut également aider à réguler le métabolisme et la distribution des graisses dans le corps. Des études ont montré que le CBD peut stimuler l'activité des mitochondries (les centres énergétiques des cellules), ce qui peut contribuer à augmenter la dépense énergétique et à brûler plus de calories.
Enfin, il convient de noter que le CBD peut également avoir un effet positif sur l'inflammation chronique, qui est souvent associée au gain de poids et à une mauvaise santé métabolique chez les femmes en préménopause.
En conclusion, par son action sur le système endocannabinoïde, le CBD peut offrir des bienfaits significatifs pour les femmes en préménopause. En effet, le SEC est impliqué dans de nombreuses fonctions corporelles importantes, telles que la régulation du sommeil, de l'appétit, de la douleur et de l'humeur.
4 - Comment prendre correctement du CBD pour soulager la préménopause ?
Quel mode d’administration ?
Le mode d'administration du CBD pour une femme en préménopause dépend de ses préférences et des symptômes qu'elle souhaite traiter. Les options les plus courantes sont l'huile de CBD, les infusions, les crèmes topiques et les vaporisateurs.
Consommer du CBD en vapotant permet un effet immédiat et soulage l’ensemble des symptômes durant un peu moins de deux heures. L’huile de chanvre agit plus lentement, mais soulage les maux durant presque toute une journée. L'huile de CBD peut également etre prise par voie sublinguale, c'est-à-dire sous la langue, pour une absorption rapide dans le corps.
Dans le cas de douleurs localisées, il est possible d’appliquer une lotion ou une crème à base de cannabidiol sur les zones concernées.
Cependant, il est important de noter que les effets des différentes formes d'administration peuvent varier en fonction des doses et des préférences individuelles. De manière générale, il est important de choisir un mode de consommation qui convient aux besoins de la femme ménopausée, qui pourra doser la quantité à ingérer en fonction de ses symptômes.
Quel dosage ?
Le lien entre le CBD et la préménopause n'a pas été étudié en profondeur, de sorte que le dosage idéal n’est pas connu et n’aurait d’ailleurs sans doute que peu d’intérêt puisque nous réagissons toutes et tous différemment aux cannabinoïdes.
Il est important de commencer par une faible dose de CBD et d'augmenter progressivement jusqu'à ce que les effets désirés soient atteints, car l'effet des cannabinoïdes varie d'une personne à l'autre. Il est recommandé de suivre les instructions du produit au CBD pour déterminer la quantité appropriée à prendre.
En général, il est conseillé de commencer avec une dose de 1 milligramme par jour pour chaque tranche de 5 kilogrammes de poids corporel. Par exemple, si vous pesez 60 kg, vous devriez prendre environ 12 milligrammes par jour.
Cependant, il est important de noter que cela ne doit être considéré que comme une règle générale et que chaque personne réagit différemment aux cannabinoïdes.
Préménopause et CBD : CONCLUSION
En conclusion, la préménopause peut être une période difficile pour de nombreuses femmes, avec des symptômes tels que les bouffées de chaleur, l'irritabilité et la diminution du désir sexuel.
Cependant, le CBD offre une alternative naturelle pour soulager ces symptômes sans les effets secondaires souvent associés aux médicaments traditionnels. En utilisant l'huile de CBD ou d'autres produits à base de CBD, les femmes ménopausées peuvent réduire leurs symptômes et améliorer leur qualité de vie.
C’est parce que le CBD est un choix prometteur pour aider les femmes à traverser cette période difficile avec plus de confort et de sérénité, que nous avons toute une gamme d’huile au CBD dédiée à votre confort hormonales, à découvrir dès aujourd’hui sur notre boutique en ligne !
Sources :
- "The endocannabinoid system and the treatment of mood and anxiety disorders in women post-reproductive age" (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6161644/)
- "Cannabis, Cannabinoids, and Menopause" (https://www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/acm.2018.0410)
- "Cannabis Use in Perimenopause and Menopause: What Is the Evidence?" (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1521693419301541)
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