L'histoire montre que l’utilisation des graines de chanvre en tant que source de nourriture remontent à des milliers d'années, car le chanvre est une excellente source de protéines végétales. 

Vous pouvez manger les graines de chanvre de deux manières : avec les coquilles retirées ou sous forme de poudre à base de graines broyées — appelée poudre de protéine de chanvre.

Les deux façons fournissent une excellente source de nutrition et de nombreux avantages pour la santé. Ce n’est d’ailleurs pas un hasard si les sportifs l’ont adopté depuis longtemps dans leur routine quotidienne. 

Voyons ensemble ce qu’est la protéine de chanvre, quels sont ses bienfaits sur notre organisme et comment la consommer ?

Pourquoi choisir les bienfaits de la protéine de chanvre ?

Voici les raisons pour lesquelles la poudre de protéine de chanvre est le meilleur choix de protéines pour votre santé

• La protéine de chanvre provient des graines de chanvre et possède un très bon profil en acides aminés (AA), en plus de contenir des graisses essentielles et des fibres. C’est une excellente source de protéines végétales.
  
  

• En incluant de la poudre de protéines de chanvre bio dans votre alimentation, vous pouvez facilement répondre à vos besoins quotidiens en protéines.
  
  

• Contrairement aux protéines végétales classiques, la protéine de chanvre fait partie des protéines végétales les moins transformées. C’est donc un excellent choix pour les sportifs qui préfèrent les protéines moins raffinées et transformées.
  
  

• La poudre de protéine de chanvre s’avère facile à digérer en raison de sa concentration en protéines albumine et édestine. Les régimes à base de protéines végétales (chanvre, soja, pois) améliorent la fonction rénale ainsi que l’hypertrophie cardiaque lorsqu’elle est associée à une maladie rénale.
  
  

• La protéine de chanvre est une très bonne source d’antioxydants. Elle permet de préserver sa santé et l’intégrité de ses cellules ainsi que de lutter contre la fatigue, car elle possède des propriétés immunitaires considérables.
  
  

• La poudre de protéine de chanvre contient environ 17 % de fibres, ce qui en fait une excellente source quotidienne. Cette présence de fibre est rendue possible par le raffinage léger que subissent les graines. La combinaison de protéines et de fibres permet également d’augmenter la sensation de satiété et de mieux maîtriser le contenu de son assiette.
  
  

• Les graines de chanvre renferment un ratio idéal pour préserver l’équilibre entre oméga 6 et oméga 3. Tous ces acides gras sont essentiels au bon fonctionnement du système cardiovasculaire, mais aussi du système cérébral

Enfin, le chanvre sous forme de protéines en poudre est moins onéreux que beaucoup d’autres protéines végétales et accessibles sur notre épicerie de produits au chanvre.

Comment utiliser la poudre de protéine de chanvre ? 

Vous pouvez utiliser la poudre de protéines de chanvre comme vous utilisez n'importe quelle autre poudre de protéines végétales. 

Ajoutez-la à un smoothie ou à un milkshake pour le petit-déjeuner ou à un boost de protéines avant ou après l'entraînement. Vous pouvez aussi simplement mélanger de la poudre de protéine de chanvre avec votre lait préféré. 

Elle peut être ajoutée à la farine d'avoine, au yaourt ou à d'autres céréales chaudes. Elle peut aussi être utilisée dans les pâtes à crêpes ou à pain, les gâteaux à la protéine de chanvre, les boulettes de protéines maison, les barres granola ou les brownies.

Il faut savoir que le mélange reste épais lorsqu’on la mélange à de l’eau, car sa texture est épaisse et granuleuse.

Le goût de la protéine de chanvre est souvent décrit comme terreux et herbacé. Son goût peut être adouci grâce à nos délicieux miels aux CBD.

Recherchez une poudre de protéine de chanvre qui ne contient qu'un seul ingrédient : une protéine de chanvre biologique pressée à froid. Vous ne voulez pas d'hexane, de produits laitiers, de lactose ou d'édulcorants ajoutés.

La recommandation typique pour la poudre de protéines de chanvre est d'une à quatre cuillères à soupe par jour, soit environ 30 g.

Le mot de la fin….

La poudre de protéines de chanvre peut être utilisée de nombreuses façons et enrichissent votre alimentation grâce à ses nutriments essentiels et à ses propriétés particulières.

La poudre de protéine de chanvre est une réelle nouveauté pour le secteur de la nutrition, encore plus pour celui des compléments alimentaires naturels.

La poudre de protéine de chanvre peut répondre à une vaste demande et satisfaire le plus grand nombre.

Cette dernière est une révolution de bien-être pour les personnes véganes et végétariennes souhaitant un complément protéique complet et naturel pour enrichir leur alimentation. 

Elle satisfera également les sportifs les plus aguerris comme les débutants et sera un excellent complément alimentaire naturel pour les personnes de tout âge souhaitant maîtriser leurs répartitions de macronutriments afin de rester en bonne santé.

L'huile de chanvre peut aussi être un allié pour la santé articulaire des sportifs, on vous explique dans notre article de blog : huile de chanvre et douleurs articulaires, le guide complet.

Chez Olympe-CBD, nous pensons que la protéine de chanvre est la meilleure source de protéines végétales. C’est pourquoi nous vous proposons de la protéine de chanvre pure et biologique sélectionnée pour sa pureté et sa qualité. À découvrir ici !